Exercícios mentais contribuem para manter o foco

Com apenas alguns minutos de treino por dia é possível aumentar a concentração e melhorar a qualidade de vida

É possível pensar que a concentração seja uma forma intensa de atenção. Embora a capacidade de se manter atento a algo varie de pessoa para pessoa, como a absoluta maioria das habilidades também essa pode ser treinada e fortale-cida. O importante é incorporar os exercícios ao cotidiano, ainda que sejam dedicados a eles apenas alguns minutos por dia, principalmente no início. Aos poucos, o tempo dedicado à atividade pode ser ampliado. A seguir, algumas sugestões de exercícios simples que ajudam a ampliar a concentração. 

Confiabilidade em crise

Cientificamente comprovado. Ou não? Por trás da aparente objetividade da literatura científica, esconde-se um universo repleto de aleatoriedade, fontes de viés e conflitos de interesse, que minam a confiança dos cientistas da área biomédica nos resultados publicados. Artigo da CH 303 questiona até onde podemos acreditar no que se publica e discute possíveis soluções para tornar a ciência mais confiável.

Artigo publicado na CH 303 (maio/ 2013).

 confiabilidadeemcrise303.pdf —

Onda ou partícula? Uma questão de interpretação

Em sua coluna de maio, Adilson de Oliveira mostra como a mecânica quântica mudou a forma como os fenômenos físicos são interpretados. No mundo quântico, os objetos podem apresentar comportamento dualista, dependendo de como interagimos com eles.

Embora os conceitos de onda e partícula sejam bem diferentes, no mundo nanométrico os objetos podem se comportar como um ou outro, dependendo do ponto de vista do observador. (foto: Sxc.hu/ ilker)

Curso de ciências do esporte da Unicamp terá aulas de pôquer

Os alunos do curso de ciências do Esporta da Faculdade de Ciências Aplicadas da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), em Limeira, terão aulas sobre pôquer a partir do segundo semestre. O objetivo é criar um espaço dentro da universidade para compreender o pôquer como esporte da mente e seus fundamentos.

É muito difícil precisar o número de células que nascem e morrem em nosso organismo a cada dia, mas calcula-se que o corpo de um adulto produza em média 300 milhões de células por minuto ou 332 trilhões por dia – uma renovação que ocorre, principalmente, em tecidos epiteliais e conjuntivos, responsáveis pelos revestimentos e pela sustentação do corpo. Essa taxa pode variar em alguma situações, por exemplo, quando o corpo precisa reparar uma lesão.

Espanhol é ameaçado de morte por criar lâmpada que não queima

A bateria de um celular morre em dois anos, um computador em quatro, a geladeira está tendo problemas em oito anos e de repente, em um belo dia, a televisão lhe diz adeus.
“Não há nada para se fazer além de comprar outra”.
É possível fazer produtos que durem mais do que isso? Quem sabe a vida toda?
Benito Muros da SOP (Sem Obsolescência Programada), diz que é possível. Por isso está ameaçado de morte.

Meta-átomos fazem luz viajar em velocidade infinita

Em um processo que está sendo comparado a fazer um camelo passar pelo buraco de uma agulha, pesquisadores da Universidade de Ciência e Tecnologia do Missouri, nos Estados Unidos, fabricaram átomos artificiais capazes de canalizar a luz através canais extremamente estreitos.

A pesquisa é a mais recente de uma série de descobertas recentes relacionadas com a forma como a luz e a matéria interagem em escala atômica.

Em teste inédito, computador quântico deixa PC na poeira

Computação quântica adiabática

Pela primeira vez, um computador quântico foi posto para competir com um PC comum - e o computador quântico deixou o computador clássico na poeira.

Sempre que se fala emcomputadores quânticos, os termos mais usados são "no futuro", "quando se tornarem realidade", "se puderem ser construídos" e coisas do tipo.

NASA e Google usarão computador quântico em inteligência artificial

Com informações da Inovação Unicamp - 20/05/2013

O Google anunciou uma parceria com a Universities Space Research Association (USRA), uma corporação associada à NASA, para o estabelecimento de um laboratório de estudos de inteligência artificial usando computadores quânticos.

O computador escolhido para servir de base para o laboratório é o D-Wave, um equipamento canadense que, em testes recentes, se mostrou 3,6 mil vezes mais veloz que um computador clássico.

Hardware livre: um supercomputador por $99

Redação do Site Inovação Tecnológica - 23/05/2013

Supercomputador livre

Há mais um participante de peso no mundo do hardware livre, um esforço para compartilhar projetos de equipamentos que qualquer um possa fabricar, usar ou vender.

Caos prova ser superior à ordem

Redação do Site Inovação Tecnológica - 24/05/2013

Armazenamento caótico de luz

Uma equipe internacional de cientistas demonstrou que o caos pode superar a ordem - pelo menos quando o assunto é o armazenamento de luz.

Trem de levitação magnética brasileiro começa a ser construído

Com informações da Faperj - 23/05/2013

Levitação brasileira

Dentro de um ano, os frequentadores do campus da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) poderão usar o primeiro trem que levita da América Latina.

Hormone Levels and Sexual Motivation Among Young Women

Apr. 25, 2013 — Feeling frisky? If so, chances are greater your estrogen level -- and, perhaps, fertility -- are hitting their monthly peak. If not, you're more likely experiencing a profusion of desire-deadening progesterone, and the less fertile time in your cycle. Oh, the power of hormones.

Consumers Largely Underestimating Calorie Content of Fast Food

May 23, 2013 — People eating at fast food restaurants largely underestimate the calorie content of meals, especially large ones, according to a new article.

Food supplement CoQ10 could cut heart deaths

A FOOD supplement available over the counter could halve the risk of death in patients suffering from heart failure, research suggests.

A study found that Coenzyme Q10 (CoQ10), which is also found in red meat and fish, significantly reduced the risk of patients suffering major heart problems.

The researchers said it was the first drug to improve heart failure death rates in more than a decade and should be added to standard treatment.

Understanding the Past and Predicting the Future by Looking Across Space and Time

May 25, 2013 — Studying complex systems like ecosystems can get messy, especially when trying to predict how they interact with other big unknowns like climate change.

First Drug to Significantly Improve Heart Failure Mortality in Over a Decade

May 25, 2013 — Coenzyme Q10 decreases all cause mortality by half, according to the results of a multicentre randomised double blind trial presented today at Heart Failure 2013 congress. It is the first drug to improve heart failure mortality in over a decade and should be added to standard treatment, according to lead author Professor Svend Aage Mortensen (Copenhagen, Denmark).

Newly Understood Circuits Add Finesse to Nerve Signals

May 25, 2013 — An unusual kind of circuit fine-tunes the brain's control over movement and incoming sensory information, and without relying on conventional nerve pathways, according to a study published this week in the journal Neuron

Jovem com autismo tem trabalhos cotados para prêmio Nobel

Da Redação

Metrópole inteligente na Ásia custará menos que Copa do Mundo de 2014

Redação do Site Inovação Tecnológica - 08/05/2013

Mas será que o caminho é realmente investir em cidades? Parece que sim, desde que sejam cidades concebidas em novos formatos. [Imagem: Divulgação]

Pontos de cirurgias são substituídos por solda a laser

Redação do Site Inovação Tecnológica - 13/05/2013

A biossolda promete o desenvolvimento de um método cirúrgico sem costuras - sem pontos ou grampos. [Imagem: Huang-Chiao Huang et al./ACS Nano]

Could Eating Peppers Prevent Parkinson's? Dietary Nicotine May Hold Protective Key

May 9, 2013 — New research reveals that Solanaceae -- a flowering plant family with some species producing foods that are edible sources of nicotine -- may provide a protective effect against Parkinson's disease. The study appearing today inAnnals of Neurology, a journal of the American Neurological Association and Child Neurology Society, suggests that eating foods that contain even a small amount of nicotine, such as peppers and tomatoes, may reduce risk of developing Parkinson's.

Brain, Not Eye Mechanisms Keep Color Vision Constant Across Lifespan

May 8, 2013 — Cone receptors in the human eye lose their color sensitivity with age, but our subjective experience of color remains largely unchanged over the years. This ability to compensate for age-related changes in color perception rests in higher levels of the visual system, according to scientists.

Laughter Perception Networks in Brain Different for Mocking, Joyful or Ticklish Laughter

May 8, 2013 — A laugh may signal mockery, humor, joy or simply be a response to tickling, but each kind of laughter conveys a wealth of auditory and social information. These different kinds of laughter also spark different connections within the "laughter perception network" in the human brain depending on their context, according to scientists.

Sacred Lotus Genome Sequence Enlightens Scientists

May 10, 2013 — The sacred lotus (Nelumbo nucifera) is a symbol of spiritual purity and longevity. Its seeds can survive up to 1,300 years, its petals and leaves repel grime and water, and its flowers generate heat to attract pollinators.

Cocaine Vaccine Passes Key Testing Hurdle

May 10, 2013 — Researchers at Weill Cornell Medical College have successfully tested their novel anti-cocaine vaccine in primates, bringing them closer to launching human clinical trials.

Brain Diseases Affecting More People and Starting Earlier Than Ever Before

May 10, 2013 — Professor Colin Pritchard's latest research published in journal Public Health has found that the sharp rise of dementia and other neurological deaths in people under 74 cannot be put down to the fact that we are living longer. The rise is because a higher proportion of old people are being affected by such conditions -- and what is really alarming, it is starting earlier and affecting people under 55 years.

Would You ‘Like’ A Drink? Youth Drinking Cultures, Social Networking and Alcohol Marketing

May 10, 2013 — Preventing alcohol abuse, especially among young people, has long been a focus of public-health campaigns. But despite the well-publicised social and medical consequences of drinking too much it's clear that for many, heavy drinking has become a normal part of life.

Super-Sized Citizens: The Relationship Between a Country's Fast-Food Outlets and Its Obesity Rates

May 10, 2013 — Many studies have linked the meals served at fast-food outlets to obesity, but is there a relationship between the number of restaurants in a country and the girth of its population?

Air Pollution Increases Risk of Insulin Resistance in Children

May 9, 2013 — New research shows that growing up in areas where air pollution is increased raises the risk of insulin resistance (the prescursor to diabetes) in children. The research is published inDiabetologia, the journal of the European Association for the Study of Diabetes (EASD), and is by Elisabeth Thiering and Joachim Heinrich, Helmholtz Zentrum München, Neuherberg, Germany, and colleagues.

Gerador de fótons individuais produz gotas de luz

Redação do Site Inovação Tecnológica - 06/05/2013

Fonte de luz

Pesquisadores norte-americanos e italianos construíram um gerador de fótons individuais que literalmente "goteja" luz.

O mais importante, contudo, é que o gerador de fótons é feito de silício.

A linha que separa o "interessante" do "prático" na fronteira das pesquisas em óptica e eletrônica muitas vezes se resume a fabricar o novo dispositivo de tal forma que ele seja compatível com a tecnologia existente.

Computador neuromórfico simula cérebro em tempo real

Com informações da NSF - 06/05/2013

Sam Fok e Alex Neckar seguram a placa do Neurogrid, que aposta não no aumento de cálculos por segundo, mas em imitar a forma como o cérebro humano funciona. [Imagem: Samir Menon]

Núcleo de átomo em formato de pera aponta para Nova Física

Redação do Site Inovação Tecnológica - 09/05/2013

Representação gráfica do núcleo do átomo de rádio 224, que pode ajudar a explicar por que há mais matéria do que antimatéria no Universo e revelar uma Quinta Força Fundamental da natureza. [Imagem: Liam Gaffney/Peter Butler/Universidade de Liverpool]

Mangueira magnética transporta magnetismo para múltiplos locais

Com informações da PhysicsWorld - 10/05/2013

Jorrando magnetismo

Em um experimento cujas implicações práticas ainda não foram totalmente exploradas, pesquisadores espanhóis mostraram recentemente que omagnetismo pode ser teletransportado.

LED-laser emite duas cores ao mesmo tempo

Redação do Site Inovação Tecnológica - 07/05/2013

O "LED-laser" emite luz nas cores verde e vermelho, separadas por uma faixa de comprimento de onda de 97 nanômetros. [Imagem: Fan Fan et al./SST]

Transístor orgânico ouve cérebro 10 vezes melhor

Redação do Site Inovação Tecnológica - 08/05/2013

Os próprios transistores fazem a amplificação dos sinais neurais, enviando para fora do crânio um sinal muito mais forte e preciso. [Imagem: Khodagholy et al.]

The Importance of Taking Vacations for Recovery, De-stressing and Reflecting

By Dr. Mercola

In the US, close to one in four Americans receive no paid vacation or holidays, leading to a country known as the “no-vacation nation.”¹

In contrast, countries like Australia and Japan require at least four weeks of paid time off for workers – and some, like France, guarantee six. Do they know something that those in the US are oblivious to?

Quite possibly, yes, as taking vacations isn’t a matter of mere frivolity; in stressful times like these, they can make or break your physical and mental health.

Why Family Conflict Affects Some Children More Than Others

May 8, 2013 — New research reveals why some children are badly affected by negative family conflicts while other children survive without significant problems.

Soy and Tomato May Be Effective in Preventing Prostate Cancer

May 8, 2013 — Tomatoes and soy foods may be more effective in preventing prostate cancer when they are eaten together than when either is eaten alone, said a University of Illinois study.

Whole Walnuts and Their Extracted Oil Improve Cardiovascular Disease Risk

May 8, 2013 — Consumption of whole walnuts or their extracted oil can reduce cardiovascular risk through a mechanism other than simply lowering cholesterol, according to a team of Penn State, Tufts University and University of Pennsylvania researchers.

Effects of Stress On Brain Cells Offer Clues to New Anti-Depressant Drugs

May 6, 2013 — Research from King's College London reveals the detailed mechanism behind how stress hormones reduce the number of new brain cells -- a process considered to be linked to depression. The researchers identified a key protein responsible for the long-term detrimental effect of stress on cells, and importantly, successfully used a drug compound to block this effect, offering a potential new avenue for drug discovery.

Optimal Workout Partner Encourages Less to Motivate More

May 7, 2013 — The best workout partner may be one who understands that silence is golden, according to one Kansas State University researcher in the College of Human Ecology.

Diet Linked to Daytime Sleepiness and Alertness in Healthy Adults

May 7, 2013 — A new study suggests that your level of sleepiness or alertness during the day may be related to the type of food that you eat.

Sunshine Could Benefit Health and Prolong Life, Study Suggests

May 7, 2013 — Exposing skin to sunlight may help to reduce blood pressure, cut the risk of heart attack and stroke - and even prolong life, a study suggests.

How to Find the Healthiest Fare in Meat and Produce Aisles

By Dr. Mercola

Research has shown that pesticides and other agricultural chemicals are neurotoxins and can cause disruptions to your neurological system and your brain. The reason why neurotoxins still enjoy widespread use on our fresh food supply is really more about the bottom line for farming operations than it is about the science of human health.

The Environmental Protectioisn Agency (EPA) considers 60 percent of herbicides, 90 percent of fungicides, and 30 percent of insecticides to be carcinogenic. All of these toxins are permitted on conventional farms, and any number of them can end up on your plate when you purchase conventionally-grown fruits and vegetables.

Endogenous Antibiotic Discovered in the Brain

May 6, 2013 — Scientists from the Luxembourg Centre for Systems Biomedicine (LCSB) of the University of Luxembourg have discovered that immune cells in the brain can produce a substance that prevents bacterial growth: namely itaconic acid. Until now, biologists had assumed that only certain fungi produced itaconic acid. A team working with Dr. Karsten Hiller, head of the Metabolomics Group at LCSB, and Dr. Alessandro Michelucci has now shown that even so-called microglial cells in mammals are also capable of producing this acid. "This is a ground breaking result," says Prof. Dr. Rudi Balling, director of LCSB: "It is the first proof of an endogenous antibiotic in the brain."

The Art of Mindreading: Empathy or Rational Inference?

May 17, 2010 — The ability to infer what another person is thinking is an essential tool for social interaction and is known by neuroscientists as "Theory of Mind" (ToM), but how does the brain actually allow us to do this? We are able to rationally infer what someone knows, thinks, or intends, but we are also able to "slip into their shoes" and infer how they feel, and it seems that the brain processes these different types of information in different ways, as confirmed by a new report in the June 2010 issue of Elsevier's Cortex.

Placebos and Distraction: New Study Shows How to Boost the Power of Pain Relief, Without Drugs

Feb. 3, 2012 — Placebos reduce pain by creating an expectation of relief. Distraction -- say, doing a puzzle -- relieves it by keeping the brain busy. But do they use the same brain processes? Neuromaging suggests they do. When applying a placebo, scientists see activity in the dorsolateral prefrontal cortex. That's the part of the brain that controls high-level cognitive functions like working memory and attention -- which is what you use to do that distracting puzzle.

Placebo Response Occurs at Nonconscious Level: Findings Demonstrate Unconscious Mind Plays a Key Role in Pain Experiences

Sep. 10, 2012 — With the discovery that the unconscious mind plays a key role in the placebo effect, researchers have identified a novel mechanism that helps explain the power of placebos and nocebos.

The Nocebo Effect: Media Reports May Trigger Symptoms of a Disease

May 6, 2013 — Expectation of negative effects can increase likelihood of experiencing symptoms / Media needs to be more responsible when warning about health risks.

This "Chinese Secret" Lowered Blood Pressure in 85% of Trials

The 2,000-year-old Chinese practice of tai chi is a branch of Qigong -- exercises that harness the qi (life energy).

Tai chi has been linked to numerous health benefits, including improvements in the quality of life of breast cancer patients and Parkinson's sufferers. It has shown promise in treating sleep problems and high blood pressure.

Magnesium May Be as Important to Kids' Bone Health as Calcium

May 5, 2013 — Parents are advised to make sure their children drink milk and eat other calcium-rich foods to build strong bones. Soon, they also may be urged to make sure their kids eat salmon, almonds and other foods high in magnesium -- another nutrient that may play an important role in bone health, according to a study to be presented Sunday, May 5, at the Pediatric Academic Societies (PAS) annual meeting in Washington, DC.

Study Identifies Genes, Pathways Altered During Relaxation Response Practice

May 1, 2013 — A new study from investigators at the Benson-Henry Institute for Mind/Body Medicine at Massachusetts General Hospital (MGH) and Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) finds that elicitation of the relaxation response -- a physiologic state of deep rest induced by practices such as meditation, yoga, deep breathing and prayer -- produces immediate changes in the expression of genes involved in immune function, energy metabolism and insulin secretion. Published in the open-access journal PLOS ONE, the study combined advanced expression profiling and systems biology analysis to both identify genes affected by relaxation response practice and determine the potential biological relevance of those changes.

Marijuana Not Medicine, Addiction Experts Say

Kathleen Louden

Apr 29, 2013CHICAGO — Illinois should not legalize cannabis, and physicians should not write recommendations for patients to use marijuana for medical purposes, because it is a dangerous, addictive drug and is not approved by the US Food and Drug Administration (FDA), a group of addiction medicine physicians said during a press conference here.

Self-Affirmation Improves Problem-Solving Under Stress

May 3, 2013 — It's no secret that stress increases your susceptibility to health problems, and it also impacts your ability to solve problems and be creative. But methods to prevent associated risks and effects have been less clear -- until now.

Diet, 'Anti-Aging' Supplements May Help Reverse Blood Vessel Abnormality

May 1, 2013 — A diet low in grains, beans and certain vegetables -- combined with "anti-aging" supplements -- improved blood vessel function, in a study presented at the American Heart Association's Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology 2013 Scientific Sessions.

Preterm Infants May Need 800 IU of Vitamin D3 Per Day

May 5, 2013 — Preterm infants may need to be given 800 international units (IU) of vitamin D a day to ensure they develop strong bones, according to a study to be presented Sunday, May 5, at the Pediatric Academic Societies (PAS) annual meeting in Washington, DC.

Childhood Obesity Starts at Home

May 4, 2013 — As parents, physicians and policymakers look for ways to curb childhood obesity, they may need to look no further than a child's own backyard.

Bits atômicos fazem ponte entre eletrônica e computação quântica

Redação do Site Inovação Tecnológica - 24/04/2013

Basta quebrar uma ligação de um átomo de silício para criar bits quânticos de estado sólido. [Imagem: Schofield et al./Nature Communications]

Memória de computador pode funcionar como bateria

Redação do Site Inovação Tecnológica - 30/04/2013

Configuração de uma célula de memória resistiva: uma tensão elétrica é criada entre os dois eletrodos, de modo que as células de memória podem ser consideradas como pequenas baterias. [Imagem: Jülich Aachen Research Alliance (JARA)]

Câmera inspirada em olhos de insetos tira foto de 180 graus

Redação do Site Inovação Tecnológica - 02/05/2013

http://www.inovacaotecnologica.com.br/noticias/noticia.php?artigo=camera-hemisferica-inspirada-olhos-insetos&id=010110130502

Cada pequeno olho, composto por uma microlente e um fotodetector em microescala, é um sistema de imagem separado - na imagem é possível ver as conexões flexíveis em forma de S que interligam os diversos "pequenos olhos".[Imagem: John Rogers Lab/University of Illinois at Urbana-Champaign]